اهم 6 نصائح لمرضى القدم السكري لتجنب قرحة القدم السكري
مشكلة القدم السكري لمرضى السكر:
مشاكل القدم شائعة لدى المصابين بداء السكري، ابتداءاً من عدم الإحساس بها حتى الإصابة بالالتهابات وعدوى بالجروح، وفي بعض الحالات يصل الأمر إلى بتر بالأصابع أو القدم، من أجل ذلك تأتي العناية بالقدم السكري من أهم الأولويات لمرضى السكر.
كيف يمكن لمرض السكري أن يؤثر على القدم؟
مع مرور الوقت، قد يؤدي مرض السكري إلى تلف الأعصاب، ويسمى أيضاً الاعتلال العصبي السكري، ويفقد المريض الشعور بالصدمات أو أي ألم بالقدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى جروح وتقرحات، ويمكن أن تصبح الجروح والقرح مصابة بالبكتيريا والعدوى.
مرض السكري أيضاً يقلل من كمية ضخ الدم في القدم، وهذا القصور في تدفق الدم يجعل من الصعب التئام الجروح أو القضاء على الالتهاب البكتيري أو العدوى، وفي بعض الأحيان قد تؤدي العدوى إلى غرغرينا القدم السكري.
الغرغرينا و قرحة القدم السكري التي لا تتحسن مع العلاج يمكن أن تؤدي إلى بتر اصبع القدم أو القدم بأكملها أو جزء من الساق، وقد يكون البتر مهم لمنع الغرغرينا من الانتشار إلى باقي الجسم وإنقاذ حياة المريض.
إن رعاية القدم الجيدة مهمة جداً لمنع الغرغرينا و قرحة القدم السكري حيث أن تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في شكل القدم مثل أصابع المطرقة، والتهابات في العظام والمفاصل بالقدم التي تؤدي إلى خلل المفاصل وكسور العظام وتصبح القدم لها شكل غريب غير وظيفي.
هناك بعض الإجراءات الوقائية للوقاية من مضاعفات القدم السكري :
-غسل القدمين كل يوم وتنشيفها جيداً.
-غسل القدمين بالصابون في ماء دافئ، وليس حار، واختبار المياه للتأكد من أنها ليست ساخنة جداً، ويمكن استخدام ميزان الحرارة أو الكوع لاختبار دفء المياه.
-تجنب نقع القدمين لأن البشرة سوف تكون جافة جداً .
-بعد غسل وتجفيف القدمين جيداً ، يوضع مسحوق التلك أو بودرة مضادة للفطريات بين أصابع القدمين للمساعدة في منع العدوى.
-لابد من الحفاظ على بشرة القدم ناعمة عن طريق فرك طبقة رقيقة من الكريم على قمم وقيعان القدمين، ولكن لا توضع بين أصابع القدمين لأن الرطوبة قد تسبب العدوى بين الأصابع.
-تجنب السير حافي القدمين لأن ذلك يؤدي إلى إصابة القدم بدون أن يشعر المريض فيؤذي نفسه، لابد من التحقق من داخل الحذاء قبل ارتدائه، للتأكد من أنها خالية من الحصى أو غيرها من الأشياء.
-لابد من ارتداء الجوارب واختيار الجوارب النظيفة المبطنة بخفة والملائمة لمقاس القدم بحيث لا تكون ضيقة أو واسعة جداً .
-لابد من ارتداء الأحذية التي تناسب بشكل جيد ومقاس ملائم لحماية القدمين، ويفضل الأحذية الطبية، الأحذية الرياضية، ولا ينصح بأحذية الفينيل أو البلاستيك لأنها لا تمتد، ولا تسمح بالتنفس.
-تقليم الأظافر بمساعدة مرافق، وتقليمها بعد غسل وتجفيف القدمين باستخدام قصاصات الأظافر، ولا يتم قطع زوايا الأظافر لمنع قطع الجلد وللحفاظ على الأظافر من النمو تحت الجلد.
-حماية القدمين من الأرض الساخنة والباردة عن طريق ارتداء الأحذية على الشاطئ وعلى الرصيف الساخن، ووضع واقي من الشمس على قمم القدمين لمنع حروق الشمس.
-إبعاد القدمين عن السخانات والحرائق المفتوحة، وتجنب وضع زجاجة الماء الساخن أو وسادة التدفئة على القدمين.
-ارتداء الجوارب في السرير عند النوم عند الإحساس بالبرودة في القدمين.
-الحفاظ على تدفق الدم إلى القدمين عن طريق وضع قدميك أمامك عند الجلوس.
-تجنب ارتداء الجوارب الضيقة .
-الاهتمام بالنشاط البدني مثل المشي، اليوغا، السباحة، وركوب الدراجة .
-التوقف عن التدخين.
-زيارة الطبيب بشكل دوري لفحص القدمين، حيث من الممكن الاكتشاف المبكر لأي علامات تدل على وجود قرحة القدم السكري.
اقرا أيضًا:
